投稿者 ogawa08 | 2013/04/30

宮崎大学において

宮崎大学です

のびのびとした競技施設

のびのびとした競技施設

トラックの練習会です!

今年、宮崎大学に入学した木下君より、「学内で練習しませんか?」とお誘いを受けました。

さっそく4月28日に、宮崎大学グラウンドへ伺わせていただきました。

のびやかで広いグランドでした。

隣接する野球場やテニスコート、体育館などとても良い環境に思えました。

周りに高い建物が無いので、空が高く広く感じます。

とても開放感があります!

400メートル・トラック

400メートル・トラック

晴天です

この日は晴れ! 日中は随分と暑くなり始めました。

木下君の他に吉田さん、星﨑さん(親子)、大学生の国津さん、南畑さん。。。

一周400メートルのトラックです。

この条件は、大きな学校か体育施設(運動公園)にしかないものです。

土のトラックだよ!

土のトラックだよ!

タータン(全天候型)トラックではないので、水を含んだ場合は難点がありそうです。

でも晴れて乾燥している時なら、車いすでも走れます。

少し心配があるとすれば、レーンとなる部分の樹脂のラインがピンで止めてありますが、これが老朽化してピンが外れていることです。

運が悪ければ、パンクにつながるかもしれません。

その点は気がかりですが、事前に走るレーンをチェックしておけば良いかもしれません。

みんなで準備運動!

みんなで準備運動!

ストレッチ・・・!

ストレッチ・・・!

それを差し引いても、充分練習には良いでしょう。

雨天時は、体育館にあるトレーニング場でウェイトを行うこともできるようです。

良い環境です!!!

木下君は、100mに専念しています。

100mに挑戦・星﨑君

100mに挑戦・星﨑君

ライバル関係?の二人

ライバル関係?の二人

星﨑君も、5月の県障がい者スポーツ大会で100mに挑戦します。

そのために、練習を積んで自分自身の競技力アップに努めています。

みんな努力していますね!

p(^-^)q

私と吉田君は、どちらかというと長距離ですが、この日は短距離の練習を行いました。

木下君が指導したその練習は・・・

記念撮影です

記念撮影です

20m×10回×2セット

30m×10回×2セット

100m×5回

その他、準備運動、ストレッチ、ウォームアップ400m×8周、クールダウン400m×5周。

といった内容でした・・・\(^o^)/

彼(木下君)は、午前も練習、夜もウェイトを行うそうです・・・タフです、すごいです!

時には休むことも大切と伝えましたが・・・

さて、最後に。

お手伝いをしていただいた、国津さんや南畑さん。ありがとうございました!(^_-)-☆


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