投稿者 ogawa08 | 2012/08/07

ビギナー練習会‐3

8月5日(日)

第3回目のビギナー練習会!

台風11号の接近の中、屋外での練習はあきらめることにした。

—– —– —– 蒸し暑い日でした!^^;)

場所は、初回と同じ「支援学校」

今回は体育館を利用させていただいた。

先生が許可を取って下さったので、スムーズに事が運べた。

朝、到着すると園田さんが、木下君と瀬口さんを連れて待っていた。

警備員の方に了承をいただき使用。

その後、吉田さん、星﨑君親子、谷山さん、藤井さんも合流。

 

今回のテーマは、準備運動やストレッチについて。

まだ若いみんなはあまり体のケアは必要ないかもしれないが、将来に備える必要がある。

長く競技を続けるために、身体の準備とあと整理が必要と考え、習慣化してもらいたいと思う。

 

その後は、レーサーを使用し、グローブとハンドリムの当て方(こぎ方)を講習。

通常、生活用車いすをこぐ形になってしまいがち…

レーサーと生活用のその違いを知ってもらい、身につけてもらうのが狙いだ。

理論を説明し、その後実習してもらう。いわゆる「ワークショップ」だ!

なかなか慣れないことなので、簡単にはできない。

でも、みんな真剣に取り組んでいた。

 

お昼まで、講習と実技を行い、終了。 お昼のお弁当を食べて、解散。。。

みんな、お家に帰っても自分自身で試して、トレーニングに励んでください。

自ら考え、自ら行動することが、向上するポイントです!(^_-)-☆

それでは、またね!\(^o^)/

 

後半は、晴れ間も広がった・・・☀

屋外でも練習できたかも・・・^^;

予測不可能な天気が続いている・・・?・・・☂/☁/☼・・・?


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